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LES BÉNÈFICES DU SPORT SUR LA SANTÉ MENTALE

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Une activité physique régulière est efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et même les addictions. Des recherches menées montrent qu’une activité physique régulière joue un rôle préventif,…

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COMMENCEZ LES COURS EN LIGNE DE MANIÈRE EFFICACE

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Et si les cours en ligne étaient un moyen de vous essayer à la Boxe fitness, Cardio, Renforcement musculaire, Yoga et Pilates Retrouvez la forme avec notre plateforme de cours…

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L’ostéopathie et le sport

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L’ostéopathie et le sport Pour commencer un petit mot sur l’ostéopathie L’ostéopathie est une thérapie manuelle basée sur une approche douce et non invasive . Elle permet de redonner de…

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Quoi et pourquoi manger avant l’entrainement?

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Quoi et pourquoi manger avant l’entrainement? Entreprendre un entraînement de boxe fitness le ventre vide peut occasionner un manque d’énergie et limiter nos performances. Ceci dit, ne vous entraînez pas…

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Qu’est-ce qu’une saine alimentation?

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Qu’est-ce qu’une saine alimentation? On entend souvent parler de l’importance de la saine alimentation et d’un mode de vie sain et actif. Toutefois, que signifie la saine alimentation? En de…

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Pratiquer la boxe fitness à Québec

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Pratiquer la boxe fitness à Québec. La boxe est un sport de plus en plus populaire. Mais c’est un sport qui n’est pas réservé aux champions. Aujourd’hui il se démocratise…

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