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Le cours de boxing a su se démarquer des autres cours de boxe par sa qualité et la volonté de mettre la boxe à la portée de tous avec coach.…

Une activité physique régulière est efficace pour lutter contre le stress, l’anxiété, la dépression et même les addictions. Des recherches menées montrent qu’une activité physique régulière joue un rôle préventif,…

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L’ostéopathie et le sport Pour commencer un petit mot sur l’ostéopathie L’ostéopathie est une thérapie manuelle basée sur une approche douce et non invasive . Elle permet de redonner de…

Quoi et pourquoi manger avant l’entrainement? Entreprendre un entraînement de boxe fitness le ventre vide peut occasionner un manque d’énergie et limiter nos performances. Ceci dit, ne vous entraînez pas…

Qu’est-ce qu’une saine alimentation? On entend souvent parler de l’importance de la saine alimentation et d’un mode de vie sain et actif. Toutefois, que signifie la saine alimentation? En de…

Pratiquer la boxe fitness à Québec. La boxe est un sport de plus en plus populaire. Mais c’est un sport qui n’est pas réservé aux champions. Aujourd’hui il se démocratise…