Esprit Boxe fitness

La Science derrière la Boxe Fitness : Pourquoi c’est l’Entraînement Ultime au Québec La boxe fitness est rapidement devenue l’une des formes d’entraînement les plus populaires à travers le Québec.…

Je suis Jérôme Arnould, un ancien boxeur professionnel de boxe champion de France, vice-champion du monde WBA et d’europe EBU puis fondateur d’Esprit Boxe Fitness. Mon parcours dans le ring…

Comprendre son corps est une étape cruciale vers une vie plus saine et équilibrée. Cela signifie apprendre comment le corps fonctionne et comment les différents nutriments (lipides, glucides et protéines)…

L’été est là, mais votre motivation pour l’entraînement au gym ne doit pas fondre ! Découvrez nos 4 stratégies pour rester motivé et actif tout l’été. L’été est une saison…

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