Esprit Boxe fitness

La Science derrière la Boxe Fitness : Pourquoi c’est l’Entraînement Ultime au Québec

La Science derrière la Boxe Fitness : Pourquoi c’est l’Entraînement Ultime au Québec 900 900 Jerome Arnould

La Science derrière la Boxe Fitness : Pourquoi c’est l’Entraînement Ultime au Québec La boxe fitness est rapidement devenue l’une des formes d’entraînement les plus populaires à travers le Québec.…

lire plus

COMPRENDRE SON CORPS

COMPRENDRE SON CORPS 900 900 Jerome Arnould

Comprendre son corps est une étape cruciale vers une vie plus saine et équilibrée. Cela signifie apprendre comment le corps fonctionne et comment les différents nutriments (lipides, glucides et protéines)…

lire plus

4 Stratégies pour Maintenir Votre Motivation d’Entraînement au Gym Pendant l’Été

4 Stratégies pour Maintenir Votre Motivation d’Entraînement au Gym Pendant l’Été 900 900 Jerome Arnould

L’été est là, mais votre motivation pour l’entraînement au gym ne doit pas fondre ! Découvrez nos 4 stratégies pour rester motivé et actif tout l’été. L’été est une saison…

lire plus

LES BIENFAITS DES COURS DE GROUPE DE BOXE FITNESS POUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE

LES BIENFAITS DES COURS DE GROUPE DE BOXE FITNESS POUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE 960 960 Jerome Arnould

Introduction : Les cours de groupe de boxe fitness sont une forme d’entraînement populaire qui combine des mouvements de boxe avec des exercices de conditionnement physique. Ils sont idéaux pour…

lire plus

UN COURS DE CIRCUIT TRAINING C’EST QUOI ?

UN COURS DE CIRCUIT TRAINING C’EST QUOI ? 900 810 Jerome Arnould

Le circuit training fait partie des cours tonifiants et énergétiques. Il est généralement composé d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire effectués les uns à la suite des autres, sous forme…

lire plus